据新浪网消息，我们每天都需与人相处，都要展现微笑，要露出牙齿。牙齿的洁白整齐能给人留下深刻印象，一口整齐洁白的牙齿令很多人羡慕。正因如此，现在很多人开始注重牙齿的保养和美白。尤其是明星，他们使用各种办法让自己的牙齿美白整齐。那么，都有哪些方法呢？给大家推荐几个常用的美白牙齿方法，快来瞧瞧吧！

1.激光牙齿美白

激光美白牙齿的原理是利用激光的高能量催化过氧化氢，借助氧化原理能有效清除牙齿表面色素。其适应症有：属于中度四环素牙、药物性变色牙、氟斑牙的情况，以及那些想要在短时间内使牙齿洁白，同时没有牙周病、蛀牙的人。曙光口腔医院引进的第四代激光美白牙是一种绿色的美白方式。它能够避免传统激光美白牙技术的不足。这种方式可以实现治疗时间短。同时能达到美白效

2.冷光美白牙齿

冷光美白牙齿是把波长处于 480 到 520 纳米之间的蓝光通过光纤传导，接着用特殊处理的光学镜片照射在涂抹于牙齿表面的特殊美白剂上，在 30 到 40 分钟内，让美白剂透过牙本质小管，与沉积在牙齿表面及深层的色素发生氧化还原反应，以此使牙齿恢复洁白。需注意，冷光美白有时会出现牙齿过白的状况。

3.洁牙粉美白牙齿

洁牙粉能够起到美白和除垢的作用，也能够抑制牙菌斑以及预防牙周病等。然而，它不能被长期使用，因为被洗掉的是你的牙釉质。与普通净白牙膏相比，洁牙粉的漂白成分浓度相对较高，所以其效果在瞬间就会很明显。但如果浓度过高，就会影响牙齿的结构，导致牙齿脱钙，对牙齿的伤害是非常大的。

4.美容瓷贴

美容瓷贴的美白原理如下：首先会把牙齿表面磨去薄薄的一层，接着将厚度大概 0.2mm 左右的薄瓷片贴覆在牙齿表面，以此来达到美白牙齿的目的。它能够有效装饰牙齿表面凹凸不平的情况，也可以修补痕迹，并且还有一定的矫正牙齿的作用。

很多方法都能让我们的牙齿变得更美观，然而小编要提醒的是：不能为了追求美丽而损害自己的牙龈组织，美白牙齿必须要以安全健康为基础。

来自深圳都市报