生活中你是否有过这种感觉？

甚至有人在后台向中六君求教，老公只要一喝粥，就会反酸，吃米饭时同样如此，女儿15岁了，最近要是连续喝两顿米粥，也开始出现反酸症状，难道这种情况还会遗传？

我院消化内科郅敏主任医师指出，上述各种症状实际上指的就是胃食管反流病，这种病症不会遗传。

胃食管反流病是因胃内容物反流引发的不适症状以及并发症，简单来讲，是胃酸倒灌致使食管黏膜受损，正常人胃液PH值为2至3，而食道黏膜能承受的酸度ph值不能低于4，胃酸反流后，患者通常会出现两大主要症状，也就是烧心和反流。

烧心是指一种有烧灼样感觉的不适感，这种不适感源自胸骨后，还会向颈部延伸，也会向咽喉部延伸。

反流时，会感觉胃里有东西向上涌，这些东西能向上到达喉咙、口腔 。有些人经常患口腔溃疡，是受到酸的刺激导致的 。若不进行治疗，胃食道反流病会引发严重不适 。

进食碳水化合物，特别是汤汤水水之后，胃如同一个装入液体的气球，胃蠕动时，恰似我们用手去捏这个气球，里面的液体极易被“挤”出来，进而形成反流。

白领面临的压力大，任务繁重，这类人群往往比普通人更容易患上胃食管反流病，一些备战中高考的学生，由于精神压力过大，晚上温习功课时还加餐，所以也容易出现胃食管反流病症状。

孩子是否得了胃食管反流病，要到医院做胃镜检查，还要做食管酸碱度测试，必要时可采用“诊断性治疗”，也就是用质子泵抑制剂PPI治疗，若一周后症状改善，便可确诊。

需要提醒的是，有些患者食管酸碱度测试结果不是阳性，然而却表现出明显的反流症状。这是由于部分患者属于混合反流，也就是说反流物不止胃酸这一种，还包含其他物质，所以总的酸碱值不一定小于4。要是把食管酸碱度当作唯一指标，那么就容易出现漏诊的情况。

如果确诊为胃食管反流病，饮食上需要注意以下几点：

不要吃得太饱，饱餐后食管下端的括约肌会出现一过性松弛，这种情况易诱发反流，进食时应细嚼慢咽，采取少量多餐、定时进餐的方式，且以清淡为主。

反流引起的长期咳嗽多在晚上发作，这是因为平卧体位更容易出现反流，所以睡觉时不要平躺。不主张患者饭后即睡，应给胃留足排空食物的时间，特别是睡前四小时内不要吃东西。另一方面，睡觉时不要平躺，可提高床头，比如将床头一侧的下面垫高，形成“头高脚低”的坡度。

研究发现病人腹压高会诱发反流，肥胖会引起腹压高，便秘也会引起腹压高，所以肥胖人士应该积极减肥，便秘者需要对症治疗，同时不要穿紧身牛仔裤、紧身内衣，特别是塑形内衣。

酸性饮料以及刺激性调料、烟酒等会致使食管下端的括约肌张力下降，烈性酒能让食管蠕动收缩频率下降，也可能引发发病，所以要戒烟，要戒酒，要戒酸，嗜好饮咖啡、喝酒、橙汁等酸性饮料、甜食、芥末、蒜、薄荷等应适度忌口。

饮食中增加蛋白质，比如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等，这会刺激胃泌素增加，进而使食管括约肌压力增加。

对于处于青春期的孩子，他们情绪波动较大，在这种情况下，家长要给予适度的关怀，通过这种关怀帮助孩子放松情绪，进而释放精神压力。

本文指导专家

消化内科副主任 郅敏 主任医师

是博士研究生导师，是副教授，担任大内科副主任，担任教务处副处长，担任消化内科副主任，担任《诊断学》教研室主任 。

学术任职：是中国炎症性肠病青年俱乐部的一员，是广东医师协会消化分会的委员，是广东省消化学会肝病分会的委员，是炎症性肠病组织“常在心”的创始人和主要领导者。

学术专长：擅长诊治消化系统疾病，消化系统疾病包含食管、胃肠、肝胆、胰腺方面的疾患。比如胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化等 。

出诊时间：周一上午、周三下午、周三上午（IBD门诊）

雅和门诊：周二下午